很多朋友每天长时间看电脑或手机，会导致眼睛疲劳。如果眼睛疲劳，会危害眼睛健康。平时要注意用眼卫生，不要长时间看手机或电脑。用眼过度有什么症状？
用眼过度的症状
用眼过度会导致一些不好的表现，比如眼睛干涩，眼睛酸痛，视力模糊等不好的表现。如果眼睛疲劳，会给正常生活带来不便。如果长时间盯着电脑，眼睛的眨眼速度会变慢，次数会减少，所以眼泪分泌会少，对眼睛的伤害很大。所以日常生活中要注意保养眼睛，平时注意用眼卫生。经常翻白眼有助于改善眼睛疲劳。也可以经常用温热的毛巾敷眼睛，改善疲劳。平时多做活动，会促进人体血液循环，对眼睛也有好处。可以口服叶黄素改善眼疲劳。
以上是用眼过度症状的介绍。平时要按时休息，劳逸结合，眼睛需要好好休息。可以每天做眼保健操，吃一些对眼睛有好处的食物，比如蓝莓、枸杞、胡萝卜、菊花茶、羊肝、猪肝、鱼、鸡蛋等。
