有些人虽然体重正常，但是会有双下巴，会给人一种臃肿的感觉，所以很多人会很注意自己有没有双下巴，用什么方法可以减掉双下巴？让我们来看看吧！
如何减掉双下巴
在饮食上，吃饭的时候要尽可能的咀嚼，因为这样可以锻炼我们脸部的肌肉，不仅可以延缓衰老，还可以改善我们的双下巴。我们可以在运动中进行体育锻炼，这样不仅可以减下巴，还可以消耗身体上多余的脂肪，会让整个人瘦下来，脸自然会越来越漂亮。
平时也可以多活动活动脖子。建议可以低着头，抬起头这样头先向左倾斜再向右倾斜，一天练习几次，提高双下巴。在选择食物时，建议大家多吃玉米、冬瓜等食物，因为这些食物含有大量的纤维，可以消肿，所以对改善双下巴有一定的作用。
每天需要按摩10分钟左右。可以慢慢做从下巴到耳垂的提拉动作。坚持一段时间，你会发现整张脸会变得精致，双下巴也会逐渐消失。通过看上面的文章，我们可以知道有很多方法可以用来减下巴，大家都可以尝试一下。希望以上方法对你有帮助！
