很多人上火或者感冒的时候，一般都有可能发生，就是喉咙里有痰，说话咳嗽很难受。那么我们该怎么办呢？我们来看看如果喉咙里有痰怎么办？
喉咙里有痰怎么办？
1.药
如果喉咙有痰，可以用一些能帮助身体止咳化痰的药物，帮助选择性治疗。比如常见的枸杞、灵芝。这些滋补品对身体有很好的保暖作用。
2、淡盐水
用淡盐水漱口可以很好的杀菌和清洁喉咙。一般来说，漱口的时候可以把头往后仰，然后发出声音。漱口后喝一杯淡盐水，可以改善喉咙的环境，对细菌感染有较好的缓解作用。
3.规定饮食
饮食的注意也可以帮助缓解。如果喉咙有痰，尽量避免一些辛辣、油腻、刺激性的食物，尤其是烟酒，所以生活中尽量保持饮食清淡。
喉咙有痰怎么办？其实喉咙里的痰会对我的生活产生一定的影响，所以希望边肖提到的这些小技巧和小窍门能帮助到大家。
