益生菌可以合成消化酶，有利于肠道吸收营养，可以保持肠道菌群结构平衡，从而改善腹泻或便秘。市面上的益生菌品牌很多，买的时候要注意品牌。十大益生菌介绍。成年人吃哪个牌子的益生菌比较好？
十大益生菌
排名前十的益生菌分别是骨形乐华、合生元、爱、康翠乐、汉森氏、生命空间益倍仕、汤臣倍健、纽曼氏、波萝宝和。建议您在使用前，先按照医嘱使用益生菌。益生菌可以使肠道内的有益菌群保持平衡状态，有利于消化，可以改善腹泻，还可以缓解便秘，促进排便。益生菌中含有肽聚糖、脂磷壁酸等元素，可以刺激宿主的免疫系统，从而增强机体免疫力。
成年人吃哪个牌子的益生菌比较好？
适合成年人的益生菌有很多，比如Mamiai，不仅儿童可以用，成年人也可以用，还有全肠生、活双歧杆菌四联片、双歧杆菌二价片等。这些产品之间的差别是微妙的，它们都可以抑制人体内有害细菌的繁殖。肠道功能紊乱、肠道菌群失调的人，可以适量使用益生菌。益生菌可以放在冰箱冷藏，本产品只有在低温环境下保存才能保持其效果。益生菌要随餐食用，这样可以和吃的食物一起进入胃，排出肠道，不会受到胃酸的影响。
以上是十大益生菌的介绍。建议通过正规渠道购买益生菌。益生菌适合腹泻、抵抗力下降、消化不良、便秘的人群。注意，消化道溃疡、出血患者不能使用益生菌。大家买益生菌要注意生产日期，过期产品不能再用了。
