日常生活中，很多人经常从越橘中摄取叶黄素，那么越橘中叶黄素的主要成分是什么呢？同时，越橘叶黄素能预防近视吗？今天，边肖将为您具体介绍一下。
一、蓝莓中叶黄素的主要成分
首先，叶黄素又叫植物叶黄素，是一种适合玉米黄质在自然界共存的营养素，也是一种很好的抗氧化剂，尤其是对人的视网膜。叶黄素不仅能有效保护眼睛免受光线伤害，还能延缓眼睛衰老，防止病变。
其次，叶黄素能有效保护视力，主要是因为叶黄素作为一种抗氧化剂，具有很好的保护作用，能有效促进视网膜细胞中视紫红质的再生，从而预防重度近视和视网膜脱离，不仅能改善视力，还能保护视力。
二、蓝莓中叶黄素的主要成分
叶黄素有预防近视、缓解视疲劳的作用。叶黄素能有效缓解视疲劳症状，对视力模糊、眼睛干涩、眼睛疼痛有很好的治疗作用。一般来说，叶黄素不能在人体内合成，只能来源于食物吸收和营养辅食。
叶黄素不仅存在于深绿色蔬菜中，也存在于黄色食物中，所以家长可以经常给孩子吃一些玉米和蔬菜，紫甘蓝和南瓜也含有较多的叶黄素，但是会考虑到一定的吸收问题，所以给孩子补充营养更合理。
