很多人在腰肌劳损的时候会去盲人按摩店，但是从来没有想过通过食疗进行有效的调节。今天边肖就给大家讲讲腰肌劳损吃什么的话题，希望能提高大众的了解和认知。
第一，要补充足够的钙。如果钙丰富，可以使人体细胞的活力保持在最佳状态。第二，可以吃一点韭菜，可以补肾填精，大大促进腰部的血液循环过程。对了，如果你坚持吃这两种食物，没有看到明显的变化，可以吃点药，不管是中药还是西药，只要有症状就能看到一定的缓解。还有，你一定要注意，在吃药、吃东西的过程中，一定要辅助按摩腰部位置，让经络完全畅通，最大限度恢复劳损。
以上是边肖围绕腰肌劳损吃什么这个话题给出的回答。腰肌劳损如果继续恶化会引起非常严重的恶化疾病，所以一定要注意通过内部饮食和外部按摩进行有效的调节。
