脾胃是五脏六腑中最重要的器官。如果脾胃虚弱，就会影响整体健康，食欲不振，营养跟不上，身体机能下降，各种疾病就会找上门来。吃什么对脾胃好？让我们一起学习。
吃什么对脾胃好？
吃什么对脾胃好？健脾养胃一定要找个合适的季节。秋季是最适合养生的季节，所以健脾养胃适合秋季。这个时候饮食就需要注意了。不要吃辛辣或油腻的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。尤其是晚餐时，不宜吃太多。太杂的时候最好喝点养生粥，可以暖胃养胃。
脾胃在生理上是互补的。如果你的胃功能不好，自然会导致你的脾功能弱。所以要健脾养胃同时进行。如果瓶内水分过多，就会出现运移转化的情况，导致你的胃消化功能下降，吃的少，甚至呕吐恶心。
吃什么对脾胃好？牛奶、扁豆包子、香菇牛肉汤、大米粥等对健脾养胃都有很好的效果。这些美味的食物可以为身体提供所需的维生素B族，维生素B可以起到补中气、暖胃散寒的作用。
