胃痛可以说是现代人的通病。现在越来越多的人饮食非常不规律，比如不按时吃饭，暴饮暴食，经常吃生冷辛辣的食物。这是容易胃痛的情况。稍微忍受一下是可以的，但是有时候胃痛的痛苦是非常难以忍受的。那么如何才能缓解呢？让我们一起来看看吧。
如何缓解胃痛？
1.按压腹部:肚子疼的时候，可以按压腹部缓解疼痛。双手交叉以肚脐为中心按压腹部，顺时针按压36次后逆时针转动36次。这种按压方法对缓解胃痛有很好的效果。
2.揉内关:内关是手腕上的一个穴位，大概在两筋之间，距离手腕横纹三指左右。然后可以用另一只手的拇指搓36下，再用另一只手搓。如果胃疼得厉害，可以两边各加100次。
3.按足三里:足三里是膝盖附近的一个穴位，在膝盖下四指的胫腓骨之间。找到穴位后，用两个拇指按压穴位。胃疼的时候可以每侧按压100次左右，手法尽量重。
4.喝点热水:肚子疼的时候喝点热水有很好的缓解作用。也可以用热水袋暖胃，也有很好的缓解作用。暖胃对胃痛有很好的缓解作用，尤其是脾胃虚寒的人，可以喝点热花茶。
5.喝点姜汤:用姜汤缓解胃痛很有效。姜汤可以帮助促进血液循环，特别是对冬天天气寒冷引起的胃痛。胃疼时喝姜汤很有效，也能抑制恶心呕吐，但不要和胃溃疡一起喝。
以上是关于如何缓解胃痛的介绍。还要注意饮食，改变不良饮食习惯，日常生活中多吃清淡食物，少吃刺激性食物。
