人在怀孕后，不应该选择继续工作学习，而是间接给自己一段假安心。在这段休息时间里，大家也可以从自己的饮食中补充一些怀孕所需的营养，因为胎儿的发育与母亲的饮食密切相关。孕妇可以吃很多食物，比如坚果、水果、蔬菜等。孕妇可以吃什么坚果？
孕妇可以吃什么坚果
孕妇可以吃很多种坚果，如核桃、榛子、开心果等干果。孕妇吃了干果后，可以为身体补充一些蛋白质和维生素。干果中的营养成分非常全面，还能让人体有饱腹感。通过服用干果，每个人都可以使自己的饮食更加规律，保持一些膳食平衡。吃干果的时候一定要多喝水，不要让嗓子有干涩的感觉。
以上文章讲的是孕妇可以吃的坚果。通过上面的文章，我们对这些坚果的种类有了一个基本的了解，比如核桃、开心果、榛子，可以服用，孕妇可以长期服用。每天吃三次适当的坚果可以提高他们的免疫力和记忆力。
