有些人一般是因为吃了东西才会胀气，但有些人就是太懒了。吃完饭后，他们只是坐下来，很少出去散步。有些人会想摆脱胀气，但有些人会因为胀气而更加担心。有些人会认为这是因为肠胃有问题。但也有人认为这种情况吃完会好一些。怎样才能快速摆脱胀气？
如何快速消除胀气
喝粥
平时如果感觉腹部胀气，胃部有灼热感，此时可以喝点粥汤，会缓解。比如大米粥、粳米粥、薏米粥等。，对胀气有一定的缓解作用。
2.喝雪莲叶粉
其中有淀粉酶，可以帮助提高胰脂肪酶的活性，促进消化和食欲，行气活血改善食欲。可以帮助治疗肠胃疾病，还可以清除肠胃废物，可以很好的吸收消化。
饭后多散步
一般有些人平时坐得饱饱的，会增加胀气的几率。饭后还是可以多散步多散步，还可以做家务帮助肠胃蠕动，可以很好的促进消化，有助于缓解胀气。
