人生难免会遇到创伤，有些人会因为不小心造成严重的创伤。除了及时治疗，还需要通过正确的饮食来促进伤口愈合。有必要从营养学和生理学的角度来分析和介绍，创伤后有哪些伤口可以快速愈合。
外伤吃什么样的伤口愈合快
创伤的恢复本质上是人体组织重建的过程。伤口处的受损组织会发生凋亡，逐渐脱落，而新的细胞会继续生长取代它，从而使伤口恢复如初。组织生长的原料是蛋白质，所以身体在恢复期对蛋白质的需求会增加，所以日常饮食也要保持足够的蛋白质含量。牛奶、鸡蛋、鱼、鸡胸肉等都是非常优质的蛋白质食物，容易消化吸收，不会给消化系统带来沉重的负担。动物蛋白在氨基酸组成上是最接近人体的，所以作用也是最直接的，而像植物蛋白这样的食物可以作为辅助，尤其是各种豆制品，富含蛋白质，也可以有助于组织重建。
关于外伤后什么伤口可以快速愈合，蛋白质充足最重要。当然，也要保证营养均衡，比如维生素等营养素。只要不是特别虚弱，不需要买很多很贵的滋补品。
