午休后，很多人会感到头晕，身体不好。其实这并不是睡太多造成的。很大一部分还是睡不好，睡太久，导致头晕。那么，为什么中午午睡后会头晕呢？
为什么午睡后会头晕？
有些上班族喜欢在午休时趴在办公桌上打个盹，但醒来后仍会头晕、情绪低落。具体主要原因是长时间伏案睡觉导致大脑供氧不足，所以醒来后非常容易头晕。此外，还有颈椎病和心脑血管疾病。刚睡的时候身体还没恢复，有头晕等不舒服的反应。另外，如果吃完饭不马上睡觉，如果睡得太快，会影响胃的消化，导致体内血糖消化不了胃里的食物，醒来后会出现头晕。对于工作比较累的上班族来说，建议不要在午休前刚吃完饭就睡着。先饭后做10分钟有氧运动会比较合适。
为什么中午午睡后会头晕？其实会有很多导致头晕的情况。我建议你午休时一定要纠正不良的睡姿。睡醒后可以用靠背或U型枕来改善头晕。
