日常生活中，让爱美人士防不胜防的紫外线、阳光、高温，很容易让人的皮肤变黑，那么如何保护我们娇嫩的皮肤和美丽的脸庞呢？晒黑的皮肤怎么变白？接下来，我们来看看以下几招！
一、外敷法:
1.降温方法:日晒后皮肤毛孔会松弛。这时候可以用毛巾把冰块包起来敷在脸上，这样会降低皮肤表面的温度，收缩毛孔。
2.醋盐混合外敷:按照水:白醋:盐= 9: 3: 1的比例混合在一起，用毛巾擦在脸上。早晚各一次，坚持下去就会看到效果。
3.DIY蜂蜜面膜:将蜂蜜和水按比例混合，加入适量珍珠粉，洁面后外敷于面部10-15min。
4.涂抹美白精华:晚上洁面后，涂抹一层美白精华，可以强化皮肤的角质层，从而有效抑制黑色素的生成，所以可以淡化黑色素，达到美白的效果。
第二，食物疗法
1.多喝水:补充水分。
2.多吃富含维生素cE和β胡萝卜素的水果和蔬菜。比如:西红柿、木瓜、猕猴桃等水果。
