随着西式生活传到中国，年轻一代逐渐不再喝茶，改喝咖啡或其他西式饮料。借助于各种概念，逐渐出现了一些养生观念。比如现在很多年轻人问，喝咖啡减肥吗？
喝咖啡减肥？
从纯科学的角度来说，咖啡中含有的咖啡因确实有一定的减肥作用，因为它可以兴奋神经，提高心率。在这两者的共同作用下，人体的代谢率必然会提高，多余的脂肪也不容易留下来，这对于部分肥胖者可能是有效的。咖啡中含有的咖啡因可以燃烧脂肪，避免热量的过度堆积，但咖啡不能作为单纯的减肥药。
如果减肥的人认为咖啡含有减肥的成分，就要拼命喝，那就大错特错了。因为个人体质不同，拼命喝咖啡可能会引起很多不良的身体反应，如心律不齐、焦虑、长期狂躁、失眠等。大家都知道睡前不能喝咖啡，因为会导致失眠。喝咖啡减肥是因为咖啡因的作用吗？纯来说确实能减肥，但是施加在个人身上的效果和功效好像不是很大。运动加低热量饮食为主，有一点咖啡习惯的减肥效果更好。
