当我们到了一定年纪，皮肤的状态就会越来越差。如果我们不及时护理我们的皮肤，往往会导致我们脸上出现斑点和皱纹等一些症状。比起皱纹，斑点的出现会让人肤色更黑。有斑怎么办？我-我们去查查。
有斑怎么办？
1.当我们的脸上出现斑点时，除了外界因素外，还有一些身体内部的原因。很多时候，由于睡眠时间不足，经常熬夜，体内的毒素无法及时排出，久而久之就会出现在我们的脸上。所以注意身体内部的调理也是很重要的。要注意改变不良习惯，不要熬夜，注意保证充足的睡眠时间。
2.注意面部皮肤的补水:如果面部皮肤缺水，容易造成色素沉着。平时生活中，晚上要注意清洁面部，尤其是在化妆的前提下。除了专用的卸妆水，还需要用洗面奶来彻底清洁皮肤。另外要给皮肤做好保湿和补水，避免缺水。
3、做好防晒工作:紫外线对皮肤的伤害很大，它会刺激我们体内黑色素的产生，所以无论是夏天还是冬天，出门前都要做好防晒工作，因为紫外线是造成色素沉着的重要因素。并且注意，即使是防晒霜也需要卸妆。
4、多吃含维生素的蔬菜和水果:尤其是维生素E，众所周知，维生素E有很好的抑制黑色素的作用，而蔬菜和水果中丰富的维生素E和维生素C不仅能有效帮助淡化脸上的斑点，还能使人的面部皮肤更加白皙。
