肚胀怎么回事 造成肚子胀的原因

在生活中，很多人因为不规律的生活习惯和饮食规律，在消化食物的过程中经常会出现一些问题，会导致我们腹部的废气增加而无法排出，所以胃部容易出现腹胀等不适。

腹胀是怎么回事？

胀气是我们生活中常见的症状之一。日常生活中胀气的原因有很多。我们往往忽略了人肚子里的胀气，但其实人肚子里的胀气也会影响人的生活和工作，所以在生活中一定要了解胀气的原因，然后对症下药，缓解自己的不适症状。

1.饮食问题

人体离不开食物给予的营养供给。很多时候，食物的摄入也会引起我们身体的一些问题或者症状。这是比较正常的现象。生活中很多食物的摄入都有可能造成人的胃胀气。比如:豆子、西兰花等食材。

2.胃肠蠕动差

有些人由于身体条件的原因，肠胃蠕动不畅，消化能力差，导致食物中的大部分废物不能及时排出体外，从而造成人的胀气。

3、饮食习惯不规范

有很多人吃饭的时候喜欢躺着或者半躺着，这样会严重影响人的胃消化食物的能力。