乌龙茶本身的营养成分是非常丰富的，所以在生活中，合理的饮用还是可以给身体带来很多好处的，但是在喝茶的时候，还是需要根据自己的情况来选择，尤其是需要对它进行详细的了解。现在喝乌龙茶有什么好处和坏处？
喝乌龙茶的利与弊
如果我们在日常生活中喝乌龙茶，它可以降低血液的粘度，从而增加血流量，特别是改善血液循环。所以对心肌梗塞、动脉硬化有很好的治疗作用，还能预防心血管疾病。乌龙茶还可以含有多酚，特别好的抗氧化、抗衰老、美白肌肤。此外，乌龙茶所含的维生素C可以补充身体所需的维生素，还可以含有儿茶素等成分，也可以促进身体的新陈代谢，燃烧脂肪，带来瘦身的效果。但便秘的人最好不要喝乌龙茶，因为乌龙茶中的物质对肠胃有收敛作用。另外，茶碱还会引起人的体温升高，所以不能过量饮用，容易影响钙的吸收，引起骨质疏松。
我们还是需要对喝乌龙茶的利弊有一定的了解。生活中偶尔喝点乌龙茶可以带来一定的效果，但也需要注意适量饮用。
