泥灸是上午做好还是下午做好 泥灸好还是拔罐好

泥灸相信大家并不陌生，它是常见的养生方法，能帮助人们改善亚健康问题，很多人不知道什么时间段做泥灸比较好，那么接下来小编就继续为大家介绍泥灸是上午做好还是下午做好？泥灸好还是拔罐好？

泥灸是上午做好还是下午做好

泥灸是我们常见的一种养生方式，有助于体内的湿气毒气逼出来，让气色变得更好，精神更旺盛。这种泥灸一般在晚上做比较好，因为它具有活血的功效，能促进组织的排毒，晚上昨晚可以更好的休息，让身体更舒服。但是不局限在晚上，什么时候有时间都可以做泥灸的，看个人的时间安排，每次泥灸的时候要保持20分钟左右即可，时间不宜过长也不宜过短。

泥灸好还是拔罐好

其实每个人身体对物质的感知不同，哪种好看个人的体验。如果是拔罐的话，要有走罐的过程，这时候会感到非常痛，特别是第一拔罐的人群来说，更容易受不了。而泥灸的话是将膏药放在身上进行加热，然后敷完一段时间就可以，每个人的感受不同，所以要看个人的选择，有些人说做一次泥灸等于10次拔罐，所以适合自己的才是最好的。

这种泥灸并没有特别的时间限制，看个人的时间安排。它的使用方法简单，可以取出适量的泥膏加热三分钟，涂抹在肩颈、背部等位置，然后等20分钟左右就可以了，不可以敷太久。而且弄完之后不能立马去冲凉，可能会让身体受寒，影响到泥灸的效果。