牛奶枣，也称为苹果枣，是一种优良的热带、亚热带稀有水果。营养丰富，新鲜肉质脆多汁，甜味高，口感好，味道独特，是属于现在人们会了解的一类水果，但是很多人们也是担心牛奶枣的热量，现如今这一水果的热量高不高呢。
牛奶枣的热量
牛奶枣重量为50-150克，甜味为10-20度。据调查，每100克新鲜水果肉的碳水化合物18-23g，粗蛋白质0.86g，维生素C 50-85mg，维生素A1，K等含量也相当丰富。果糖及葡萄糖含量达11-16%，可溶性固形物达14-20%。包括磷、铁、钾、锌等稀有元素。因此这一水果的含糖量达到了百分之二十左右，这也是为什么这一水果脆甜的原因所在。
牛奶枣可以保鲜吗
如果需要对牛奶枣进行保存的话，是完全可以保鲜两到三个月的，自己家里不可能有这种条件。但是可以采取冰箱新鲜度。仔细选择枣，不要有与虫子碰撞的痕迹，枣都要有。否则，在这样的地方开始坏掉，然后把枣放在塑料袋里，排出空气，放在冰箱里，可以保存一个月。
只要是了解牛奶枣的热量，还是会发现这一水果本身的热量不算太高，但是其中带来的功效还是非常显著的，尤其是可以为人们身体补充各类营养，但是在食用的时候，还是需要多加注意，不能过多的食用，只有这样，才能避免对自己的身体健康带来影响，从而能保证发挥牛奶枣的作用，带来不错的效果。
