由于现在社会发展的越来越快，生活节奏也越来越快，随之而来的就是工作压力越来越大，进而导致身体状况出现问题，特别是女性，由于工作、情感等压力，很容易导致月经失调、生病没时间看病。
鼻子出血止不住是什么原因造成的
在我们的日常生活中，我们经常不经意间有一些小感冒、流鼻血之类的小状况出现，大部分的人都不会去过多的关注，但是经常性的流鼻血一定要引起重视，鼻子流血止不住，大多数数由于我们的鼻子前半部分的动脉出现了损伤，是由于经常挖鼻孔、拔鼻毛等等导致的毛病，因此我们在平时一定要注意并重视这些问题。
那么我们平时应该怎么做呢才能避免这些问题和状况呢？当然还要有合理的饮食，要选择一些补气的食品，如小米、胡萝卜、土豆、鸡肉、鸡蛋等，这都是可以起到作用的；还要有运动安排，气虚大多数都是因为自己的肌肉松弛，不喜欢运动的人，因此要有有规律的运动，可以选择一些有氧运动来使自己强身健体；最后要有合理的睡眠时间，起居要有规律，每天要保持充足的睡眠时间，注意季节的变化，注意保暖。
