高血压现在是常发了一种中老年疾病，对于这个疾病来说最应该要注意的地方就是饮食了，降血压食物与食疗方法是什么呢，我们现在来看看它的饮食规律是什么，一就是应该要少量多餐，就是说对于高血压的患者来说，一次不能吃太多，无论是什么样的食物都是一样，一定要少，因为我们发现一般的高血压患者来说都是比较肥胖的。所以说在饮食上要吃一些低热能的食物。
那具体的就是每天应该要把热量控制在8兆焦左右，然后就是主食要控制在150到250之间，动物与植物的蛋白一点要个占百分之五十。没有肾病的或是没有痛风症的可以多吃一些像大豆，还有花生之类的，当然还有水果，如果有的就不要多吃了。
知道了降血压食物与食疗方法的一些注意事项之后，我们就应该要在平时的饮食当中有所注意了一定要严格的控制，因为这个病我们知道是去不了根的，好起来的标准就是完全要靠自己来控制的。因此对于这类病人来说，一定要在饮食上对自己达到一个严格的要求，这样病才能控制好。
