来月经可以吃香蕉吗

女性朋友们在来月经的时候会感到非常难受，很多医生会叮嘱女性在此期间多注意饮食，不要吃寒凉食物，那么来月经可以吃香蕉吗？在下文中我们将带着大家详细了解一下。

来月经可以吃香蕉吗

女性朋友们在来月经的时候可以少量食用香蕉，如果女性觉得香蕉吃起来太凉，那么可以将香蕉在水中烫一下，这样可以让它的口感变得更加好一些。

香蕉中含有丰富的微量元素，其中非常典型的就是锌元素，这种物质合理补充对人们的身体健康是非常有帮助的，而且香蕉中含有的一些物质可以让人们的心情变好。其实，女性在月经期间吃香蕉还可以起到缓解疼痛的作用。但需要注意的是现实生活中很多水果具有止血的作用，所以女性朋友们在月经期间尽量的不要吃这类水果，其中非常典型的就是芒果。

来月经可以吃香蕉吗，从文章中可以看出女性朋友们来月经的时候是可以吃香蕉的，因为香蕉中含有的一些物质能够让人们的心情变好。如果女性在此期间吃香蕉也能够起到缓解疼痛感的作用，但现实生活中很多水果具有止血的作用，这类水果女性朋友们尽量的不要接触。