现在有很多人都会出现晚上睡觉会出汗的问题，大家也非常想要知道为什么晚上睡觉出汗多，那么我们就给大家分析一下这个问题。
为什么晚上睡觉出汗多
晚上出汗这种情况一般来说被称之为盗汗，出现盗汗有两种原因，一是生理性的盗汗，一种是病理性盗汗。生理性的盗汗人群，他们的新陈代谢比较旺盛，所以就会出现这样的问题，如果孩子在睡觉之前吃东西，胃液分泌比较多，所以也会引起晚上睡觉盗汗，当然如果人在睡觉的时候盖的被子太厚，环境因素也会影响生理盗汗。病理性的盗汗一般来说是由于血钙偏低引起，所以就会出现交感神经兴奋，这样睡觉的时候就会出现出汗的情况，另外还有一些有肺结核的患者也会出现睡觉出汗，往往一整夜都会出汗，而且会伴有面色潮红，食欲不振，情绪起伏等症状。为了防止睡觉出汗，大家应该要勤换衣被。而且应该要降低睡觉的温度，家里有空调的话应该开空调，保持适当的睡眠温度是很重要。平时也应该在饮食方面多多注意，不要吃一些容易上火的食物，不要吸烟喝酒，多吃能够清热解毒的新鲜水果和蔬菜。在睡觉之前保持心情平静，这个方面也是非常重要的。
如今大家对于为什么晚上睡觉出汗多也更清楚了，了解这个方面的问题也是很重要的，多多关注养生的问题，对于大家的健康有更大的好处。
