莲子米我想大家都是不陌生的，莲子具有丰富的营养物质，而且莲子可以生吃，但是不能吃多，而且莲子米还有很多的营养价值，日常生活中也常常会有人煮莲子米去吃，那么，干莲子米的功效有哪些。
干莲子米的功效
首先，干莲子米性平，而且味道有点甘涩，主要可以起到补肾涩精、养心安神的功效，对于那些脾虚久泻，肾虚遗精等情况的人有着很好的作用，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
虽然莲子的作用很多，而且营养价值也不低，不过在食用上也是有很多需要注意的地方，莲子不能喝龟类，螃蟹等一起食用，可能会导致出现不良反应，还有就是平常大便干结难解，或腹部胀满之人不能食用莲子。
