近年来，人们找到了很多具有护肝作用的中草药，这些中草药能够抗肝损伤、抗病毒、降低转氨酶、抑制肝内纤维增生等作用。世界上有一万多味中草药，那么排名第一最强护肝中草药是什么呢？哪些中草药有助于养肝护肝？下面和小编仔细了解一下吧。
排名第一最强护肝中草药
1.丹参
丹参对养护护肝具有良好的效果。因为丹参能够抑制肝脏受损，有效改善肝脏的血液循环，从而实现保肝利胆的效果，对于预防肝硬化效果也是很显著的。
2.川穹
想要养肝护肝，那么可以适当服用川穹。川穹属于活血化瘀类的药物，入肝经，和补血养肝类的药物一起使用，能加强养肝护肝的效果。并且川穹还能够有效降低血清转氨酶，因此服用川穹是可以养肝护肝的。
3.金钱草
金钱草能够清肝利胆、解毒消肿，适当吃一些金钱草是能够滋补肝阴的作用，也能够起到清肝明目的效果。因此，金钱草是一种护肝中草药，如果想要实现较好的护肝效果，那么建议在医生的指导下煎服金钱草。
4.柴胡
柴胡的主要作用是帮助解表退热提及疏肝解郁，适当服用能够抵抗肝炎病毒，同时加强机体免疫力，能够用来治疗肝郁气滞，因此柴胡也是一味护肝草药。
5.枸杞子
根据现代药理研究发现，枸杞子富含多种氨基酸、甜菜碱、酸浆果红素等特殊营养成分，能够治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病，具有很好的保肝护肝的作用。
日常生活中如何养肝护肝
首先在饮食上要以清淡、辛温为主，要减少高脂肪食物的摄取，多吃新鲜的水果蔬菜，加强肠胃蠕动，促进大便的排出，也可以适当食用酸食，酸味入肝，能够提高肝脏功能。其次，在生活习惯上要养成良好的休息、吃饭、工作学习的规律，不要熬夜。再次，要保持积极乐观的心态，暴怒是最伤肝的。最后要进行适量的运动，因为运动能够加强新陈代谢，增强机体的抵抗力，有利于养肝护肝。
上面小编给大家介绍的就是关于排名第一最强护肝中草药，以及日常生活中如何养肝护肝。治病先治肝，可见肝脏的健康是非常重要的，日常生活中可以适当补充上面的几种护肝中草药，同时也可以搭配补充三生御坊堂护肝免疫套装，含有的角烯鲨能够促进胆汁分泌，辅助修护受损的肝脏细胞，调节肝胆功能。
