平时大家都喜欢吃蔬菜之类的，觉得饮食要平衡。不能只吃肉而不吃菜。那么吃过芹菜吗？应该有人喜欢吃，觉得它很不错，但知道它有什么作用吗？或者听过它可以降血压吗？可能有人也同样有这样的疑问。芹菜可以降血压吗？也有人觉得是不可能的事，芹菜怎么可能可以降血压，所以就不太相信。那么芹菜降血压吗？一起来看看吧！
芹菜降血压吗
1.芹菜是可以降血压。因为芹菜中有膳食纤维，并且还有钾、钙等矿物质元素，以及胡萝卜素等维生素。如果平时大量的吃可能就会导致血压升高，但芹菜当中的丰富的钾刚好可以有降血压的功效。
2.芹菜中的钾能够降血压，但是也不是全由它来降血压，它只是能够让血管扩张，促进尿钠的排泄，来防止高钠的升血压作用，芹菜中的钾只是其中的一部分可以帮助降血压。起到一定的作用。
3.而芹菜中还有一种芹菜素，它其实在很多水果蔬菜和豆类中都可以看到，不过在芹菜中的比较丰富而已，它能够帮助降血压，还有抵抗过敏，都是有一定的效果的。
