苦瓜有减肥的功效，但是新鲜的苦瓜弄起来太费劲，苦瓜茶就比较容易食用了，想喝的时候泡一杯茶就好了。那对于减肥来说，苦瓜茶搭配什么最好？你知道吗？
苦瓜茶其实就是苦瓜片，把苦瓜切成片然后晒干就可以了，自己在家里也可以轻松制作。而苦瓜茶有减肥降血糖的功效，深受爱美人士和养生人士的喜欢。但是单一的苦瓜茶并不好喝而且功效比较单一，搭配可以瘦腿的柠檬草、马鞭草、迷迭香。加了这些以后可以是减肥事半功倍，苦瓜可以清除体内的油脂，柠檬草、马鞭草、迷迭香可以消除腿部脂肪，双管齐下。至于使用的量可以根据自己的喜好，通常情况苦瓜占一半，柠檬草、马鞭草、迷迭香加起来占另一半。如果觉得这个不够甜，可以加一些甜菊叶，不仅不影响苦瓜茶的降血糖作用还可以降血压。千万不要加蔗糖，不仅热量高而且会使血糖上升。
现在知道苦瓜茶搭配什么最好了吗？最好的应该就是柠檬草、马鞭草、迷迭香了。变瘦不是一个短暂的过程，只要坚持喝下去，不三天打鱼两天晒网，就一定可以变瘦变美丽！
