提到桃仁，可能很多人都会联想到核桃仁，其实它并不是核桃仁。桃仁是山桃的成熟的种子，一般呈红色或者棕色，吃起来有点微微的苦味，但是细细闻起来还是有一定淡淡的香味。在生活中，也有部分人群比较喜欢吃桃仁，但是这么有口感和营养的一款坚果，有谁知道桃仁的作用和功效呢，是不是所有的人都适合吃呢？
桃仁的作用与功效
中老年人血液循环缓慢，再加上血管里面有杂质沉淀，适当的使用桃仁是可以改善血液循环问题及促进血管的张力，从而达到预防血栓的功效。对于患有轻微心脑血管疾病的人群来说，长期服用是可以改善这种症状的哦。此外，身体有轻微炎症，如咽喉炎、长期咳嗽等适当的食用一点桃仁是可以缓解这些症状哦。因为桃仁可以起到抗炎的效果。桃仁中的苦否仁甙，有镇咳作用。若是咳嗽久治不愈或者出现严重情况时，适当的使用还可以起到镇咳的功效。此外，桃仁对于体内的寄生虫有一定的驱虫效果。定期食用可以预防肠道中的蛔虫等给身体带来的危害。
桃仁虽然是很好的坚果，但是建议孕期妈妈和有血燥虚者的人群是不能食用的。因为产后食用后并不能改善血瘀引发的疼痛及血虚等症状，建议这几类人群注意一下。以上是桃仁的作用与功效，建议大家在吃的时候一定要注意用量。
