说起青团，相信大家也并不陌生。其实青团是江南地区在清明节的生活吃的一种传统的特色小吃。它的做法是讲艾草的汁拌进糯米粉里面，再包裹进馅，一般的馅料有红豆、莲蓉等，口感不甜不腻，而且还带有清淡而悠长的清香。那么吃青团有什么好处和坏处呢？下面我们一起学习关于吃青团的好处和坏处。
吃青团的好处和坏处
青团是由糯米粉和艾草一起制作而成。艾草性温、味苦辛，有温经散寒的作用，对于经期期间的女性可以调理月经，具有一定的温经散寒的作用，而且艾草具有化痰止咳、平喘的作用，所以吃青团可以帮助人们预防感冒等；糯米粉的味甘、性甘，可以去除人体的寒气，具有补中益气的作用。同时糯米含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等，对于肠胃功能相对不是很好、消化能力虚弱的人群来说，具有很好的健脾开胃的功效。青团对于人体没有什么特殊的副作用，但是不适宜过量食用，过量食用会引起肠胃不适，会出现腹泻、便溏等不适症状。
青团和牛奶可以一起吃吗
青团和牛奶是可以一起食用的，牛奶富含蛋白质，脂肪、维生素等，与青团一起吃，两者并没有什么冲突，但是值得注意的是，要注意用量，不适宜过度食用，以免引起肠胃不适。
以上就是对青团的介绍，希望可以帮助到大家对青团有更深入的了解。青团是一种营养价值比较高的小吃，好吃也没有什么副作用，注意食用的用量就可以啦，注意不适宜过度食用哦！
