龙宫果的副作用 龙宫果能减肥吗

龙宫果又名称杜古，是生长在南部湿热地区的一种水果，且它是成串生长的。外皮类似龙眼的微黄颜色，味道香甜、果肉白嫩，剥开即可食用。那么食用龙宫果会有什么副作用呢？龙宫果能减肥吗？接下来就了解下这两个问题。

龙宫果的副作用

龙宫果属于寒性食物，如果大家在空腹的情况下是不宜食用的，不然容易对脾胃造成影响，出现腹痛、腹泻情况。龙宫果富含营养物质，特别是糖分特多，其中富含葡萄糖和蔗糖，对于糖尿病患者来说会加重情况，所以是不宜吃过多的龙宫果。龙宫果没有什么副作用，对食物搭配也没有禁忌，但是它是属于寒性水果，所以不宜吃过多，特别是甚至比较虚弱的人。否则会造成身体不适。

龙宫果能减肥吗

龙宫果的热量数值是42大卡，是热量比较低以及高水分的水果。并且龙宫果味酸、性平，对于肠胃有消食的作用，能够促进胃液的分泌提高肠胃的消化能力对于减肥者来说是有一定的帮助。所以说对于减肥还是有辅助作用的。但是还是要注意，毕竟是寒性水果，不能因为它能够促进肠胃消化就一直吃，过多吃反而会让你出现腹痛的症状，所以想要减肥的同时还是要注意身体的。

以上就是关于龙宫果的介绍，大家对于有没有副作用以及是否能减肥也有一定的了解了。它是没有副作用的，对食物的搭配也没有什么禁忌，而且能够促进肠胃的蠕动，在一定程度上可以对减肥有帮助。