随着社会的不断发展，我们的生活节奏也变得越来越快了，再加上一些不好的生活习惯和饮食，可能就会出现身体上火的问题了，针对于上火不仅需要服用一些下火的药物，也可以通过饮用一些具有降火气功效的茶，来起到帮助降火的作用，那么上火的症状是什么？降火气的茶饮品有哪些？针对于这两个问题，下面我们一起来看一看吧。
一、 上火的症状是什么
说道上火，我们很多人都不会觉得陌生。每当我们熬夜或者吃辛辣食品，很容易就会上火。它还有一个别称，叫“热气”。从中医解读来看，人体内火旺，阴阳失衡就是上火了。上火的症状有的很多，大部分表现是眼睛肿、尿液黄、喉咙疼痛等。这时候要注意休息和饮食，避免情况更严重。
二、 降火气的茶饮品有哪些
1.夏桑菊茶
想要降火气，我们可以选择喝桑菊差，也就是将桑叶加上白菊花制作的桑菊差，经常饮用这种茶，不仅可以起到散热清肺的作用，还可以清肝明目。
2.金银花茶
上火了也可以选择喝金银花茶，这种茶叶也有很好的保健功效，可以起到清肝明目和清热解毒的作用，还可以补血养血和抗病毒。
3.决明子茶
而决明子茶也是很不错的，尤其是针对于肝火大的人群来说，有着很好的疏通肝气的作用，还可以具有降血压和降胆固醇的作用，是降火的很好选择。
4.蜜糖红茶
而蜜糖红茶也是可以帮助降火的，并且非常适合肠胃不佳的人群饮用。
上火的症状是什么？降火气的茶饮品有哪些呢？在以上的文章中针对于这两个问题，也为大家进行了相关的介绍。可以看出帮助降火的茶叶种类不少，大家可以根据口味，选择喜欢的一种。
