枸杞是大家最熟悉不过的中药材，它对人体有很好的保健养生作用，所以不少人在日常生活、工作中，选择泡一杯枸杞茶，或者直接吃枸杞，以获取枸杞带来的好处，不过吃枸杞会上火吗？下面小编就带大家去了解一下，感兴趣的朋友请往下看。
吃枸杞会上火吗
枸杞内含丰富的营养成分，吃了对人体有很多好处，能起到明目、提高活力、缓解疲劳、提高免疫力等作用。平时不妨适当吃食枸杞，或者加菊花一起泡水，也可以做成菜吃。
其实不管是什么东西，都是有好有坏的一面，枸杞也不例外，吃太多容易引起我们上火，所以建议大家在吃枸杞的时候，要适量吃食，最好搭配下火的东西一起泡水喝，比如菊花，预防上火的现象发生。
上火的原因除了枸杞吃太多外，还因为在天气炎热的时候，人体内的新陈代谢加快，容易引起上火。另外枸杞的滋补作用很好，年轻人体内肝火旺盛，没有控制枸杞摄入量，容易导致上火。
吃枸杞会上火吗？大家看到这里了解枸杞吃太多容易造成上火吧！所以平时在吃枸杞的时候，注意不要吃太多，最好配合下火的食物要同吃。
