日常保健必看:麻山药的功效

   2023-10-21 60
核心提示:具有食疗保健习惯的小伙伴不妨了解一下麻山药的功效。提到麻山药,许多人都不熟悉,但一定听说过山药吧?麻山药其实就是山药的学名。麻山药口感好,且具有良好的保健作用,是近年来非常热门的保健食品。麻山药的功效麻山药的功效主要分几种: 一是利脾胃。从中医上讲,麻山药入脾胃经,具有补脾强胃的功效。一些脾胃虚弱的人可以每天食用山药粥,坚持一个月下来会有奇效。有些癌症患者脾胃功能差,食用山药后精神面貌有极大改善。

具有食疗保健习惯的小伙伴不妨了解一下麻山药的功效。提到麻山药,许多人都不熟悉,但一定听说过山药吧?麻山药其实就是山药的学名。麻山药口感好,且具有良好的保健作用,是近年来非常热门的保健食品。




麻山药的功效

麻山药的功效主要分几种: 一是利脾胃。从中医上讲,麻山药入脾胃经,具有补脾强胃的功效。一些脾胃虚弱的人可以每天食用山药粥,坚持一个月下来会有奇效。有些癌症患者脾胃功能差,食用山药后精神面貌有极大改善。它的健脾功效源于它的去湿作用,通过排除湿气,强化脾胃功能,从而达到强身健体的效果。二是有助于减肥。麻山药的热量和糖分都较低,经常食用也不会导致肥胖问题。想减肥的小伙伴,不妨把早餐换成山药粥,或将山药制成零食,这样既能去湿又可以防止体重增加。毕竟许多肥胖病患者多是痰湿体质,食用山药达到根除湿气的目的。除此之外,麻山药还有清肺的作用,对于肺热的人来说,是一道不错的养生食材。


麻山药的功效非常多,既能利脾胃,又能减肥,还能清肺热。看来,“常食山药活到百岁”的说法还真是有科学根据的。大家还在犹豫什么呢?赶紧动起小手煮一道美味的山药菜式吧!

 
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