龙虾大家肯定都特别爱吃吧，龙虾味道非常的美味，而且在夏天也是许多人的一个心头好，大家都知道，对于减肥人群一定要注意饮食，那龙虾热量高吗？可以多吃吗，我们就往下来看看，了解一下吧。
龙虾热量高吗
其实龙虾本身热量并不是特别高的，如果说没有经过处理的新鲜小龙虾，100克小龙虾含有的热量是81大卡，这样看来，其实脂肪以及热量都是非常的低，一般不容易导致肥胖，不过我们一般吃小龙虾都会经过过油和爆炒，加上各种刺激性的调料，就会使得热量一下子飙升。
100克小龙虾经过烹饪之后，还有的热量是137大卡，3.35克的脂肪，蛋白质含量也是会有所上升的，虽然说加工过后的小龙虾热量确实比较高，只要不是过度的暴饮暴食，一般问题都不是特别大。
大家要注意，小龙虾的头部是吸收并且进行毒素处理最多的地方，也是最容易积聚病菌的地方，所以说头部不建议大家去使用，而且小龙虾本身蛋白质含量很高，而蛋白质腐烂之后，对于人体健康也会带来大损伤，所以小龙虾最好是一次性吃完。
虾本身的热量并不是特别的高，但是经过烹饪之后，它的热量是会上升比较多，所以建议大家在烹饪的时候可以采取比较清淡的烹饪方法，比如说清淡，比如说蒸煮之类的方法。
