现实生活中很多朋友们容易口臭，如果情况非常严重会对大家正常的生活造成一定的影响。现在市面上所销售的除口臭牙膏种类非常多，那么除口臭牙膏哪个好呢？
除口臭牙膏哪个好
大家可以选择中草药除口臭牙膏。这类牙膏中含有大量的薄荷精华和金银花精华。它们其中也含有一定量的三七。这种牙膏不但能够除口臭，而且还能够起到缓解牙龈出血的作用。它的止血止痛效果也是非常不错的。部分牙膏中含有绿茶和桂花成分，这类成分的除臭效果也是比较不错的。
除口臭可以吃什么
对于口臭严重的朋友们来讲在平时的饮食方面也应该多加注意。大家可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜等。这类蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，这类物质能够起到缓解口臭的作用。除此之外，口臭严重的朋友们平时还应该戒烟禁酒，大蒜类的食物也要避免接触。如果大家的口臭非常严重，那么可能是其他疾病所引起的，这个时候大家应该及时就医治疗。
除口臭牙膏哪个好呢？口臭患者可以选择中草药牙膏，它的除口臭效果非常不错，同时它还能够起到缓解牙龈肿痛的作用。口臭的朋友们在平时饮食方面应该保持清淡，不要吃一些油腻刺激性的食物，过于寒凉的食物也要尽量的少接触，否则容易让口臭的情况变得越来越严重。
