平时的饮食一定要丰富多样，不能够在一周的时间里重复吃几道菜，这样维持很长时间，就会让自己的胃口慢慢的变得挑剔，对什么食物都难以提起兴趣，饮食的搭配是非常重要的，比如对于肠道容易消化的食物就应该多实用一些，生冷辛辣刺激性的食物，碳酸性饮料还是要减少食用的次数，因为它对于肠胃是难以在较短时间里达到分解消化的，很容易造成堵塞。肠胃不好吃什么水果者蔬菜呢？
肠胃不好吃什么水果或蔬菜
肠胃不好的情况下，要多吃一些新鲜的水果与蔬菜，富含氨基酸，营养物质，微量元素等等，其中就包含葡萄，香蕉，以及菠菜，油菜，生菜等等。这些水果与蔬菜在生活中还是比较容易购买得到，而且也不受时间地点的限制，现在的生活日益方便，大家可以到超市或者市场去专门购买一些水果蔬菜，来帮助自己治疗一些肠道堵塞等等问题。
肠胃不好脸上会长痘吗
肠胃不好维持一周以上的时间，会发现自己脸上的皮肤会冒痘或者是出现一些色斑，这些情况都说明自己的肠道消化不顺畅，而且有便秘，腹痛腹泻问题的出现，这是和内分泌失调息息相关的。
这就是关于肠胃不好吃什么水果或蔬菜的问题，如果和蔬菜在一年四季都可以直接的购买，而且大家可以根据自己的饮食爱好来选择不同种类的水果与蔬菜，比如说菠萝，芒果，马铃薯油麦菜等等搭配着吃更好。
