刷牙可以说是我们每个人每天都必须要做的一件事情，因为早上醒来的时候，嘴巴里会有难闻的气味，不刷牙的话，不仅自己觉得不舒服，也会让其他人印象不好。而晚上睡前刷牙也是一种对健康有益的行为，只不过有很多人觉得刷牙太麻烦，所以经常一天只刷一次，但这样是非常不好的。接下来就让我们看看，刷牙有什么好处？
刷牙的好处
因为牙齿与牙齿之间会存在缝隙，所以如果吃完饭不刷牙的话，嘴巴里都会残留有一些食物碎屑，有可能留在牙周袋或者牙缝里，如果不刷牙的话，这些食物残渣就会和嘴巴里的其他微生物发生反应，而形成牙结石，如果牙结石比较多的话，很容易会导致牙齿出现一些健康问题，比如说牙周炎，牙龈萎缩，发展到最后的话有可能会导致牙齿脱落，所以每天坚持刷牙是非常有必要的。
对于一些喜欢吃零食或者糖果的小孩或者成年人来说，蛀牙可以说是他们最容易遇到的一种情况。虽然说牙疼不是病，但是疼起来还是很要命的。如果能每天坚持刷牙的话，就可以有效预防蛀牙，因为蛀牙也是由于牙龈和牙齿之间残留的一些食物碎屑和细菌反应并侵害牙齿导致的，不过蛀牙主要是细菌和食物发酵产酸导致的，所以行程时间较长，大概需要2~3年，因此一定要长期坚持刷牙，才能有效预防蛀牙。
刷牙除了能保护牙齿的健康以外，还对个人形象的维护有一定的作用。如果早上不刷牙，会有很浓烈的异味，当和人对话的时候，很容易引起他人的反感。如果晚饭吃了一些容易在口腔中产生气味的食物，比如大蒜，臭豆腐或者陈醋，都会让口腔中持续留有异味，因此刷牙也能够有效清除这些异味，让口气更加清新。
