随着时代的发展，生活水平越来越好，人们对自己的生活也安排的井井有条，在生命的健康也特别上心，尤其是在养生美容方面，女性朋友们更是有很大需求和兴趣。
枸杞的功效
比如枸杞，大家一听到这个就能想到可以美容养颜，它不仅可以用于药材还可以用来泡茶等放于食物中，是极其好的，它还可以就这样当做零食吃也是极其美味的。那么它有哪些作用呢？我们上火的时候泡上一杯，可以使我们降降肝火；在做汤的时候放上几颗可以使我们的汤更香更鲜；它还可以使我们的免疫功能增强等功效。
那枸杞在什么时候吃才能把它的功效发挥到极致呢？如用于泡水的话，那肯定是得在下午，运用1:100的比例进行泡水，这样不仅特别养生还美容养颜；如需当零食食用的话那得长期食用才能有效，并且是在每天早晚食用15—20粒左右。也不是每个人都适宜吃枸杞，由于枸杞本身就有能让人温热身体的效果，所以有高血压的不能食用枸杞；还有就是人在生病的时候有一些小感冒、拉肚子的时候不能食用枸杞，这样反而会使生病的人更加严重。
