脸上的色斑雀斑等斑点，是让女生十分头痛的问题，而皮肤的肤色不佳则会使人看起来十分显老。因而，如何进行美白祛斑，便成为了不少人的头等大事，有时候甚至会花上大量的时间去进行护理。食疗，作为最安全、无副作用的方法，针对美白祛斑同样也有相对于的解决方案。那么，到底用什么食疗方法，可以达到美白祛斑的功效呢？
薏米莲子粥
薏米具有高效显著的美白作用，而莲子则能够调节人体内分泌、祛除毒素。因而，将薏米与莲子融合，细熬而成的薏米莲子粥，不仅能够帮助达到补水美白的双重功效，还能有效祛除色斑雀斑、老年斑等皮肤问题，是一种不错的美白祛斑食疗方法。
山药枸杞养颜粥
枸杞是一种常见的食材，凭借其养颜补水的功效，受到了广大家庭的喜爱，而山药作为祛斑美白的食物，也是不少美容护肤人群的最爱。山药枸杞养颜粥能够促进皮肤血液循环，加速毒素分解，从而达到养颜益血、美白祛斑的作用。
胡萝卜汁
将新鲜的胡萝卜直接放入榨汁机中榨汁服用，既简单又方便。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够发挥滋润、强健肌肤的作用，同时能够防止皮肤雀斑、暗纹等出现，改善肤色，有利于皮肤美白祛斑。
综上所述，相信大家对于有哪些美白祛斑的食疗方法有了一定的了解，食疗的方式虽然效果比较慢，但是作用良好，也是比较受欢迎的方式之一。
