俗话说，人参补气第一，三七补血第一。三七是一种非常有效的保健中药，常作为药补食用。那么，三七的作用与功效有哪些呢？
三七的作用与功效
三七的作用与功效有非常多。首先，三七分为“生三七”和“熟三七”。生三七它具有治跌打淤血、外伤出血、产后血晕和吐血等症状。熟三七则用于身体虚弱、神经衰弱和食欲不振等问题。那么，大家都能吃三七吗？当然砂是。孕妇是不能吃三七的，因为孕期身体非常敏感。而感冒期间最好也不要服用三七，尤其是风热感冒。睡前也不宜服用三七，因为它会刺激身体，令身体器官更加活跃，可能导致失眠。平时多服用三七可以活血通经络，软化血管，降低血压和血脂，是中老年人常备的保健食品。那么，三七怎么吃呢？一般来说，可以用来煎汤喝，一般用量为10G 以下。平时也可用三七入药制成丸状来食用。当然，用来炖汤也是不错的选择，炖鸡汤、肉汤都非常滋补。但是不宜食用过多，否则容易导致消化不良。
三七的作用与功效非常多，尤其适合老年人食用。常食用可以延年益寿，强身健体。
