我们日常生活对莲子这种食物一定不会陌生，在我们熬制粥的过程中有些家庭会放入一些莲子入味，在炖制肉类食物时也会有一些家庭选择放置一些新鲜的莲子。同时莲子不仅是一种食物，还能够作为一种药材，因此作为药材的鲜莲子有着很高的药用价值和营养价值，这对于很多喜欢吃莲子的朋友们来说是一件很好的事情。那么你知道鲜莲子的功效与作用有哪些吗？
鲜莲子的功效和作用
莲子中含有大量的充足的蛋白质和脂肪等营养物质，这对于我们的身体健康是很有好处的。同时莲子盛产于我国的南北各省，在安神方面有着很明显的效果。一些脑力劳动者可以通过吃莲子实现健脑的功效，同时食用莲子也可以增强人体的记忆力和工作效率。对于具有神经衰落、消化不良、胃炎和高血压的患者来说，食用莲子具有很好的功效，在缓解这些疾病方面的作用十分明显。
以上就是关于鲜莲子的功效和作用的介绍，如果你满足上述的病情可以考虑多吃一些莲子来缓解症状。希望上述内容能对你有所帮助，如果有其他方面不懂的问题，可以咨询专业的医生。
