我们在冬天的时候，因为外界的温度比较低，特别喜欢吃一些汤汤水水暖身子的食物，但是冬天要想吃的，既营养滋补又不容易长胖，我们可以选用哪些食物呢，其实海带冬瓜汤就是一种很好的选择。
海带冬瓜汤减肥吗
我们都知道海带里面含有丰富的营养元素，而现已有大量的可溶性的膳食纤维，特别有助于肠胃的蠕动，加快我们身体的新陈代谢，而且冬瓜里面的水分比较足，达到了95%，所以我们在冬天多吃冬瓜，可以起到利尿的作用，所以经常吃海带冬瓜汤，可以起到利尿，缓解便秘的作用。
经过相关专家的鉴定，还带动画汤有很好的美容瘦身的作用，因为海带里面含有的脂肪含量极少，碳水化合物的含量比较丰富，所以经常吃海带的话，可以起到促进脂肪燃烧的作用，而且冬瓜也是一种非常好的瘦身食物，可以起到保健的作用，而且可以减轻化痰止咳症状起到消肿利尿的作用，而且海带冬瓜汤在一起熬炖也是一个比较开胃的养生食材，尤其是在冬天来一碗暖暖的海带，冬瓜汤既营养滋补又不容易长胖，对于些减肥的美女女女来说是很好的食材选择。
