桑椹和黑枸杞的功效和作用都是不尽相同的，但是它们都有利于人体的健康。而且这两种食物黑色素的含量比较丰富的，滋补效果和保健作用都非常的好。那下面由我来为大家简单介绍一下桑椹和黑枸杞泡水的功效是有哪些？
桑葚和黑枸杞泡水的功效
其实黑枸杞它比红枸杞的效果还要好，可以起到明目清肺的作用，能够具有比较好的养生效果，而且它可以滋补我们的身心，可以预防很多的心细血管的疾病。可以改善人的身体状况，补充人体的矿物质和维生素，营养也是比较全面的，可以改善人的视力，所以说黑枸杞对人体的效果都是非常好的。那桑葚也有比较好的补血效果，对女性来说，滋补效果是非常多的，它可以有效的改善睡眠，也能够解酒，还可以起到美容养颜的作用。
我们把桑椹和黑枸杞放在一起，喝的话效果会更加的好。可以有效的改善身体的血脂，而且也能够减肥，因为它可以分解我们的脂肪，可以防止脂肪在身体里面的堆积。它也可以促进血液的循环，也能够使我们的头发看上去的更加乌黑亮丽，还可以养肤，使皮肤看上去更加的光滑细腻，可以生津解烦。
