面包糠是一种被广泛使用到的食品添加剂辅料，在很多的食材当中都会有所利用到，比如说炸油条、炸肉丸子的时候加入一些能够使外皮更加的酥脆。面包糠在服用之后是不会导致身体发胖或者是身材严重走形的，因为它的粗粮纤维含量比较多，所以很多人比较喜欢吃面包糠。如何自制面包糠的做法呢？
如何自制面包糠的做法
在家里自制面包糠，可以节省很多的支出费用，也能够让自己的动手能力得到增强，自己制作的面包糠绝对是天然安全的，所选的原材料是吐司面包，经过去皮晒干、切片儿、晒干、粉碎之后就可以获取面包糠原材料。大家如果想要制作一些美食，就可以利用到面包糠，其中的粗粮纤维是比较多的，而且在存放的时候也能够在冷藏的环境之下存放很长的时间。
面包糠的作用与危害
面包糠的功效与作用是比较突出的，能够让身体补充一些存粮纤维等等营养素，同时在服用的过程当中，很容易被肠道所消化吸收，但是大家不要过多地是服用面包糠，因为面包糠会非常的占肚子，这样就会让自己对三餐饮食没有多大的胃口，总有一种饱腹感。
在了解了如何自制面包糠的做法之后，大家也不妨在家里做出尝试。挑食厌食或者是暴饮暴食的饮食习惯一定要尽早的改掉，否则身体就会严重的走形，而且膳食营养无法达到均匀。面包糠等等食物可以每天搭配服用一些。
