宝宝晚上不爱睡觉怎么办？特别是对于很多新生儿来说睡眠质量不高，容易惊醒，不仅会影响孩子们自己的身体发育健康，而且还会影响到父母们的睡眠质量，让爸爸妈妈们总是处在一种身心疲惫的环境当中。怎么样才可以缓解宝宝这种晚上不爱睡觉的情况呢？
宝宝晚上不爱睡觉怎么办
最好让孩子们去适应白天和晚上这两个不同的概念，白天的时候不要让孩子们总是睡觉，可以把他们放到婴儿车当中推着睡又或者是出门带孩子们去走一走。不要刻意的拉上窗帘给孩子们制造一个黑暗的环境，白天尽可能缩短宝宝睡眠的时间，最好不要超过3~4个小时，每天下午5:00之后坚决不让孩子们睡觉，这样对于晚上宝宝的睡眠是非常有利的。宝宝晚上不爱睡觉怎么办？还应该搞清楚是什么样的原因，导致宝宝不爱睡觉，如果是孩子肚子饿了，翻来覆去的睡不着，而且还有个笋溪的动作，这个时候我妈妈就应该及时给孩子们喂奶，只有孩子们吃饱了才能够快速的入眠又或者是用安抚奶嘴儿来促进宝宝的睡眠。
给孩子们养成良好的作息规律，哪怕是新生儿也一样，拥有很好的睡眠规律时间，家长朋友们也不会那么身心疲惫。
