随着生活节奏越来越快，越来越多的人压力也越来越大，导致越来越多的人身体和心理也越来越多的问题，那么，我们应该如何来对我们进行调理呢？怎样才能把我们身体保持好的状态呢？
菟丝子功效与作用及食用方法
菟丝子的功效与作用有哪些呢？首先它的药用价值是非常高的，其中的是具有滋补肝肾、安胎、止泻等功效。从补肾壮阳方面来说，可用来治疗肾虚腰疼、腰膝酸软等症状。是孕妇用来安胎的首选，菟丝子能补肝肾和安胎，尤其适用于肝肾亏虚所致的胎动不安、滑胎等，有习惯性流产者服用是非常有好处的。菟丝子还可以补充肝血的有利于提高视力，对于视力逐渐减退的老年人效果极其的好。
食用菟丝子可以增强我们的免疫力，它可以有效的促进脾淋巴细胞的增值反应从而增强我们人体的免疫力。那么菟丝子应该如何食用呢？大多数是用来泡水的；也可以与酒一起拌炒；也可以浸泡温水后蒸着用等食用方法。也不是每个人的体质都可以服用菟丝子，如阴虚火旺、便秘、女性来了月经等是不可食用菟丝子的。
