肌肤长痘和长斑，是常见的肌肤问题，虽然对于生活的影响并不是很大，倒是如果长时间得不到解决，确实会让人非常烦恼，而且部分爱美人士对于这些问题，往往会非常抓狂，影响了美观，还造成心理阴影。不过，其实对于肌肤保养而言，祛痘祛斑的美容是有一些方法的，不过，具体的祛痘祛斑美容应该要做些什么呢？下面就跟大家一起来看一下吧！
1、抗氧化保护
人体的肌肤是很容易受到氧化性因素侵袭的部位，而肌肤中很多长痘和长斑的情况，都是因为自由基侵袭，或一些氧化性因素的影响之下而导致的。因此，对于需要进行祛痘祛斑美容护理的人群，对肌肤进行适当的抗氧化保护是必须进行的步骤，可以选择用维生素E协助肌肤护理，达到理想的效果。
2、清理体内自由基
人体在新陈代谢的过程中，往往会在体内产生多种自由基，而这些自由基，绝大多数都带有氧化性伤害，对于人体而言是具有一定的侵袭作用的，因而，造成免疫力下降、肌肤问题浮现所导致的。因而，如果需要对肌肤进行祛痘祛斑，那么，对肌肤而言，清理体内自由基也是一个必需进行的过程。
3、彻底清洁面部
很多皮肤长痘长斑的因素，是由于肌肤毛孔堵塞，或者肌肤清洁不全面而导致的，因此，如果对肌肤进行彻底的洁面，配合洗面奶等护肤品的作用下，便能够帮助肌肤达到理想的祛痘祛斑效果。
