在生活中，灵芝是食物界数一数二的营养产物，灵芝只有正确的食用,才不会造成灵芝的营养价值被流失掉了。下面就让我们一起来了解一下灵芝怎么吃效果最好的相关信息吧。
灵芝怎么吃效果最好
1，用灵芝煲汤来喝。
配方：取灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。
制作方法：将灵芝和大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁，合并后加入蜂蜜即成。
功效：对肿瘤细胞有抑制作用。
2，用灵芝和蘑菇一起炖。
配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。
制作方法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。
功效：对白血病有很好的治疗和预防作用。
食用灵芝粉的注意事项：
1，灵芝粉不适合于正常孕妇吃，因为它的滋补功效非常强，可能诱发流产。
2，病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁止食用灵芝粉。
3，灵芝粉还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。
灵芝不能和什么同吃
1、灵芝不能同吃的食物—松花蛋
中医们认为，灵芝具有调节血糖、增强人体免疫力、控制血压、辅助肿瘤放化疗、促进睡眠等方面均有非常好的治疗功效。灵芝功效非常多，药用价值也很高。所以在食用的时候也要注意它的食用注意事项。灵芝不宜同松花蛋一起吃，是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用哦。
2、灵芝不能同吃的食物—辣椒
食用灵芝对神经系统有较好的抑制功效，还对循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰懂得患者均有很好治疗效果，除此以外，还有护肝、抗菌等功效呢。我们知道灵芝是属于纯天然的，在人们的食用过程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然会影响到灵芝原有的营养价值。
以上就是关于灵芝怎么吃效果最好的相关资料，希望能够帮助到对此需要的你。想要进补的人最好还是通过医生的指导进行食用量的调节。
