咖啡是日常生活中较常见的饮品，其因为功效显著且味道独特而受到了大批群众的热爱。喝咖啡不仅可以提神醒脑，而且可以获得极佳的味觉享受。那么，咖啡的热量是多少呢？喝咖啡有什么好处？
咖啡热量
据科学研究数据表明，每100克咖啡的热量为一大卡，换言之咖啡的热量较低。但是人们在制作咖啡中，会添加牛奶，糖等物质提升其味道，加入的食物会导致咖啡的热量上升，其中以焦糖玛奇朵热量为最高。但是我们常见的黑咖啡，属于热量较低的咖啡，并且其对人体减肥具有一定程度的辅助协调作用。那么，喝咖啡有哪些具体的好处呢？
1.减缓皮肤衰老
咖啡中含有大量多酚物质，多酚物质是天然的抗氧化剂，其能够起到较好的抗氧化作用。咖啡能够有效的在帮助人体预防癌症的同时，促进人体新陈代谢，帮助机体排毒。并且咖啡对于人体皮肤有抗氧化作用，能够有效的减缓人体皮肤的衰老，使人获得光滑的皮肤。
2.促进肠胃蠕动
咖啡能够在一定程度上促进人体肠胃蠕动，从而达到提高人体肠胃消化能力的作用。并且咖啡对人体肝脏具有一定的保护作用。
