艾灸在我们国家已经有了几千年的历史了，是使用艾叶制成的艾灸材料对局部穴位进行刺激，从而达到防病治病的目的的一种治疗方法。艾灸的作用很广泛，那么艾灸的好处与功效有什么呢？有没有什么禁忌呢？
艾灸的好处与功效
镇静：艾灸就是用艾火在特定的穴位进行刺激来得到治疗病症的效果。这种刺激可以使皮肤充血、毛细血管扩张，增强皮肤的新陈代谢能力。使人体内的炎症等改善，同时还能降低人的大脑兴奋度，使心情、大脑平复下来，有镇静的作用。
经络调节：人是一个整体，是由很多部分组成的，这些部分是互相合作、互相协调的关系，而这种协调关系主要是靠经脉来进行联系。而艾灸能够帮助疏通经络，使五脏六腑、四肢百骸更加协调。
调节免疫：通过医学研究证明，艾灸是由增强身体的免疫功能的作用的，通过艾灸，可以调节人体的免疫功能，特别是在生病期间，这个作用会更加明显。
温经散寒、调和气血：艾灸，通过对身体的各个经脉穴位的刺激，能够提高人体的气血，使其在人体中运行流通的更加顺畅。特别是因为阳虚造成的虚寒病症，都可以使用艾灸来进行治疗改善。
预防疾病、强身健体：通过艾灸，可以提高人体内的正气，提高免疫力和抵抗力来抵抗疾病的侵蚀，特别是对于抵抗力减弱的中老年人来说，艾灸可以有利于增强体质。
艾灸的禁忌
1、艾灸过后不要吃过于辛辣刺激、过于寒冷的食物，最好可以做到清淡饮食，不要抽烟喝酒。
2、不要用风扇或者空调对着艾灸的部位吹，也不要立即洗澡，最好能等四个小时左右。
3、不可饮用冷饮、冷水，饮用的水要注意是温水。
